Atividade Física e Desenvolvimento Integral da População Infantojuvenil. Benefícios e Recomendações

Resumo

A prática regular de atividade física durante a idade infantojuvenil é um hábito necessário e obrigatório, pois representa um fator fundamental no desenvolvimento integral das crianças. Os benefícios proporcionados pela atividade física nestas idades transcendem o ambiente físico e afetam positivamente as dimensões cognitivas, psicológicas e sociais. Além disso, estes benefícios estendem-se à idade adulta sob a forma de prevenção de doenças e manutenção de hábitos saudáveis. Atualmente, existem recomendações mínimas de atividade física, estabelecidas de acordo com a idade das crianças e com o facto de estas andarem ou não. O cumprimento das recomendações mínimas de atividade física é muito baixo na população infantojuvenil espanhola, representando um problema de saúde pública de primeira ordem.